Osteoartrīts ir visizplatītākā artrīta forma

Locītavu sāpes ir izplatīta sūdzība visu vecumu cilvēkiem. Tas var rasties dažādu iemeslu dēļ, tostarp traumu, slimību un pat ikdienas nodiluma dēļ. Viena no šādām slimībām, kas var izraisīt locītavu sāpes, ir artrīts. Artrīts ir slimība, kas skar locītavas, izraisot iekaisumu un sāpes. Šajā rakstā mēs izpētīsim locītavu sāpju, tostarp artrīta, cēloņus, simptomus un ārstēšanas iespējas. Artrīts ir termins, ko lieto, lai aprakstītu slimību grupu, kas izraisa locītavu iekaisumu. Ir vairāki artrīta veidi, tostarp osteoartrīts, reimatoīdais artrīts un psoriātiskais artrīts.

Osteoartrīts ir visizplatītākā artrīta forma, un tā rodas, kad kaulu galu aizsargskrimšļi laika gaitā nolietojas. Savukārt reimatoīdais artrīts ir autoimūna slimība, kurā organisms uzbrūk savām locītavām, izraisot iekaisumu un sāpes. Artrīta simptomi ir locītavu sāpes, stīvums, pietūkums un grūtības pārvietot skarto locītavu. Šie simptomi var izpausties dažādos veidos un dažādās pakāpēs atkarībā no artrīta veida. Dažiem cilvēkiem simptomi rodas tikai vienā vai divās locītavās, savukārt citiem simptomi var būt vairākās locītavās visā ķermenī. Pārmērīga skartās locītavas izmantošana var pasliktināt simptomus, tāpēc ir svarīgi, kad vien iespējams, atpūtināt locītavu. Turklāt ir ieteicams izvairīties no darbībām, kas rada pārmērīgu slodzi locītavām, piemēram, skriešanu, lēkšanu un smagumu celšanu. Papildus atpūtai un aktivitātes izmaiņām ir pieejamas vairākas ārstēšanas metodes, kas palīdz pārvaldīt artrīta izraisītas locītavu sāpes. Tie ir nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), kortikosteroīdi un slimību modificējoši pretreimatiskie līdzekļi (DMARD). Smagos gadījumos var būt nepieciešama locītavu protezēšanas operācija. Ir svarīgi arī uzturēt veselīgu uzturu, kas ir bagāts ar pretiekaisuma pārtiku, piemēram, augļiem un dārzeņiem, un ar zemu daudzumu pretiekaisuma pārtikas, piemēram, sarkanās gaļas un pārstrādātiem pārtikas produktiem. Pārtikas produkti, kas satur daudz omega-3 taukskābju, piemēram, lasis, ir īpaši noderīgi cilvēkiem ar artrītu. Turklāt izvairīšanās no alkohola un pārmērīga dzīvnieku olbaltumvielu daudzuma var palīdzēt mazināt iekaisumu locītavās. Ieteicams arī saglabāt veselīgu svaru, jo papildu svara nēsāšana var radīt papildu slodzi locītavām, īpaši gurnos, ceļos un potītēs. Paliekot fiziski aktīvam un iesaistoties zemas ietekmes vingrinājumos, piemēram, peldēšanā un jogā, var palīdzēt samazināt locītavu sāpes un uzlabot kopējo locītavu veselību. Noslēgumā jāsaka, ka locītavu sāpes var izraisīt dažādi faktori, tostarp artrīts. Artrīta simptomi ir locītavu sāpes, stīvums, pietūkums un grūtības pārvietot skarto locītavu. Ārstēšanas iespējas ietver atpūtu, aktivitātes modifikāciju, medikamentus un veselīgu uzturu un dzīvesveidu. Ja Jums rodas locītavu sāpes, ir svarīgi runāt ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai noteiktu pamatcēloņu un izstrādātu efektīvu ārstēšanas plānu.